tag:blogger.com,1999:blog-23094141932144276582024-03-05T20:32:36.189+01:00Cyklissa.. Det är jag!Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.comBlogger403125tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-23835675597875486362016-08-30T10:24:00.000+02:002016-08-30T10:24:43.428+02:00En tur i skogenI söndags pumpade vi däcken på MTB-cyklarna, ner med några plastpåsar i bakfickorna och begav oss iväg till skogen för att se om vi hittar någon svamp! <div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoQtkiY4sE743vF6vzOTv3ZjYyEtJptNKnDoM2J6iB9KhspN6uZbXqs_2zFq9iPSVKyod4UZhKyXu89MDqpGeHcODZY-9jWOKhw-SOU8ii-mgTMdNsofW3-80ASEYsTT54aWunUIFCmxk/s1600/kantareller.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoQtkiY4sE743vF6vzOTv3ZjYyEtJptNKnDoM2J6iB9KhspN6uZbXqs_2zFq9iPSVKyod4UZhKyXu89MDqpGeHcODZY-9jWOKhw-SOU8ii-mgTMdNsofW3-80ASEYsTT54aWunUIFCmxk/s1600/kantareller.jpg" /></a></div>
<div>
Funderade lite på vad man ska ha på sig, det borde räcka med knävärmare men fästingskräcken vann och det blev långa ben på. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Som vanligt så börjar det alltid med klättring uppför, så varm blev man. Benvärmarna kändes helt klart överflödiga! Så stannar vi till på ett ställe, låser fast cyklarna och går rakt på ett ställe med fina gula kantareller! Lyckan är total. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Trattkantarellerna är också på gång, mycket smått än men det finns stora fina att plocka också. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Byter ställe och tystnaden i skogen är så skön, man hör en fågel mellan varven, en bäck som porlar och så vandrar vi på. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Kommer hem med 2,6 kg svamp. Efter tre timmars rensande och förvällande har jag knappt ett kilo kvar. Det här ska vi njuta av i vinter. </div>
Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-80397097693166465162016-06-16T10:52:00.001+02:002016-06-16T10:52:47.355+02:00Alternativ till Vättern! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtyVBR6GTIb7jtWTl84B5N93fiAVao269GShJQTTRKDm2iWnQPr240aigP91r7tufmAw7W3U4cHZGdjAfBGKP4cXTxK_e1Gt6YrM-Phyphenhyphenqvbv4Kr59tpnSIiSqvGPPX8wkpTjgzagg3yN4/s1600/dovrefjell_02.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtyVBR6GTIb7jtWTl84B5N93fiAVao269GShJQTTRKDm2iWnQPr240aigP91r7tufmAw7W3U4cHZGdjAfBGKP4cXTxK_e1Gt6YrM-Phyphenhyphenqvbv4Kr59tpnSIiSqvGPPX8wkpTjgzagg3yN4/s320/dovrefjell_02.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Efter 10 rundor runt Vättern så bestämde jag mig för att bli VR penionär! <div>
Men inte ska man väl vila för det, utan här har vi skapat ett nytt äventyr! </div>
<div>
Så i stället för att styra bilen mot Motala åker vi till Norge, första anhalt är Dovrefjell. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Stiger upp tidigt för att komma fram i bra tid. Vi ska bo i hytter och det blir en jäkla packning som ska med. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfpSIODQqPdIlefmTp32fxBkDtdLnlh5HwIEnrMo18DMBfPchLhsclYvQEy3FL3gaRDZxiStGJHOdgITNcdRa4IX-6Q_5PUPEGy0d3A7LAjVqZHbyhzzvSyzaBC05OiJTyblp3R1ZuBfA/s1600/trollstigen2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfpSIODQqPdIlefmTp32fxBkDtdLnlh5HwIEnrMo18DMBfPchLhsclYvQEy3FL3gaRDZxiStGJHOdgITNcdRa4IX-6Q_5PUPEGy0d3A7LAjVqZHbyhzzvSyzaBC05OiJTyblp3R1ZuBfA/s320/trollstigen2.jpg" width="320" /></a>Det finns fler gobitar under resans gång. Den vackra Trollstigen finns naturligtvis med och det ska bli riktigt roligt att cykla den. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Fördelen med den här resan jämfört med Vätternrundan är att skulle det bli skitväder så kan jag frivilligt ta på mig att köra bilen i stället för att cykla :-) </div>
<div>
Eller varför inte ligga kvar i sängen och vänta tills det blir lite bättre väder! </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Just nu säger väderprognosen att det inte blir så varmt men så länge vi slipper regn är jag nöjd! </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-26424593524403748982015-05-20T08:23:00.000+02:002015-05-20T08:23:38.084+02:00Lyrisk! Det blev en fin tur på cykel till Norge. <br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBjB8hoM3xZEDezLeLsZiFHlkuWSqbS-BcPFdZvVr6jdZMQi9AAwu3QrbZm7u2zFzOTxIi3dphAPIO1tUfTdnaG1sB8PX_D3YMwz8Buw-h68BOutJHdygs0ZXOJarpNjTdvTf4E6jCa1E/s1600/20150517_150802.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBjB8hoM3xZEDezLeLsZiFHlkuWSqbS-BcPFdZvVr6jdZMQi9AAwu3QrbZm7u2zFzOTxIi3dphAPIO1tUfTdnaG1sB8PX_D3YMwz8Buw-h68BOutJHdygs0ZXOJarpNjTdvTf4E6jCa1E/s320/20150517_150802.jpg" width="320" /></a>Att cykla i Norge på 17e maj är något jag starkt rekomenderar, vi var så gott som ensamma på vägarna. Och det här med att fira, ja det kan dom verkligen göra. Att vara i flaggbranchen bör vara en god affär :D<br />
<br />
De två första dagarna avvekade vi 40 mil och vi var då inne i Norge. Det finns mycket skog och backar i Värmland. Ett tag åkte vi på en nedlagd järnvägsbank som man asfalterat, mil efter mil med superplatt körning. Perfekt för våra trötta ben.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVxIoDvde1t8l5ABYF1WL0CTYnC_h3vQYaKS7ld626ohGttWrcVsyYSpdc7Klpj82kWmiLWue7SiCu45rekFgNF5Ej682WYZpxexWN3PZGPg4V3ooeTLB67VKRL9L2nrsR4ZO7KzNLWA4/s1600/20150517_151641.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVxIoDvde1t8l5ABYF1WL0CTYnC_h3vQYaKS7ld626ohGttWrcVsyYSpdc7Klpj82kWmiLWue7SiCu45rekFgNF5Ej682WYZpxexWN3PZGPg4V3ooeTLB67VKRL9L2nrsR4ZO7KzNLWA4/s320/20150517_151641.jpg" width="320" /></a>Dag tre kom vi 55 kilometer sen skulle vi åka färga från Moss till Horten. Då kom regnet. Jag gnetade på i tre mil till innan jag erbjöd mig att fixa vindrutetorkarna på bilen i stället. Bra mycket varmare där. Killarna höll ut några mil till men alltså, det ska ju vara roligt att cykla, och det är det inte när det är 5 grader och regn.<br />
<br />
Dag fyra, den absolut bästa och finaste dagen. Vi körde längst kusten och det var ganska kuperat. Fick nytt hastighetsrekord på 73,5 km/h! Vi åt lunch på en servering nere vid havet i Tvedestrand. Fantastiskt vackert.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRIIWE9sCNaLEyEM4mwSexQ50goBsOJqyXw9kcvTP5ehtMraRTmh2HuBqk7r7TD3HG768DNGw0dNcGjFRepPf8oAwGH25SblWcrN2PPT76Cw0U-Rg_ljd0F5wzh2RNxTS58Nw0oIanb1Y/s1600/DSC02112.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRIIWE9sCNaLEyEM4mwSexQ50goBsOJqyXw9kcvTP5ehtMraRTmh2HuBqk7r7TD3HG768DNGw0dNcGjFRepPf8oAwGH25SblWcrN2PPT76Cw0U-Rg_ljd0F5wzh2RNxTS58Nw0oIanb1Y/s320/DSC02112.JPG" width="240" /></a><br />
Vi fortsatte till Grimsta som är ett jättemysigt ställe med fina gränder och hus! Det var fullt med folk på torget när vi kom fram till vårt hotell, det hölls tal och olika grupper hade uppvisning, är det något man kan i Norge så är det att fira sin nationaldag. Vi har en hel del kvar att lära där!<br />
<br />
15 mil avverkades denna dag och det blev en hel del höjdmeter.<br />
<br />
Sista dagen rullade vi in till HK i Lillesand, man tog oss på en rundtur i det vackra samhället och sen fick vi åka till kontoret. Där hade man ställt upp en målbåge och alla stod med flaggor och tog emot oss, och trots 65 mil i benen skulle det spurtas! :D Stort tack för det fina mottagandet!<br />
<br />
Den här cykelresan kommer långt upp på bästacyklinglistan!<br />
Kan lätt tänka mig att göra om det. Fint väder, bra sällskap och vacker cykling är medicin för själen!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKqIBwbrJaMLyYj2UUvtHVdDB81xrrrj74qG08GM5QSx4s93xZMeNJMk_ydY0_AMpFpjjIt_ET21-sItuJ4VM05kMS-tesNouxOyJt66GE05Pbq8D7Mfi5nNoCVlWh-cnQEw9_gJGcyNI/s1600/20150518_104259.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKqIBwbrJaMLyYj2UUvtHVdDB81xrrrj74qG08GM5QSx4s93xZMeNJMk_ydY0_AMpFpjjIt_ET21-sItuJ4VM05kMS-tesNouxOyJt66GE05Pbq8D7Mfi5nNoCVlWh-cnQEw9_gJGcyNI/s640/20150518_104259.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-5371765102479044152015-05-14T07:42:00.000+02:002015-05-14T07:42:15.997+02:0019 mil på schemat! <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOMYV2nxOkH-0IDv4Dxd85i2UAn0cT9ggTacDqmBSJKn1_Li_bZ4DWblSqfFcjZlXbpoCpOqcB4WROQywIZljH4FmnfBVIXQkIqRLF60cc78J0kUSw-VVVV_GiqkCBVpZQftQuSpX3zwg/s1600/cykeltv%C3%A4tt.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOMYV2nxOkH-0IDv4Dxd85i2UAn0cT9ggTacDqmBSJKn1_Li_bZ4DWblSqfFcjZlXbpoCpOqcB4WROQywIZljH4FmnfBVIXQkIqRLF60cc78J0kUSw-VVVV_GiqkCBVpZQftQuSpX3zwg/s320/cykeltv%C3%A4tt.jpg" width="320" /></a>Idag börjar jag min 70 milatur mot Lillesand i Norge.<br />
Det står Munkfors som första övernattning och dit är det 19 mil.<br />
Vi kommer få fin sällskap av vinden, jag hoppas den är MED oss och inte så mycket mot oss.<br />
<br />
Vadslagaren och Chauffören gjorde 10 mil från Sandviken till Borlänge igår, själv tog jag följebilen, för att slippa cykla hela vägen tillbaka från Norge :D<br />
<br />
Serverade herrarna äkta cyklistmat, pasta och köttfärssås nersköljd av en öl. Självklart efter att cykeltvätten är gjord!<br />
<br />
Avlutade kvällen med en stor brottningsmatch mot Garminconnect som inte alls vill fungera. Jävlaskitprogram rent ut sagt. Vad har dom gjort? Det funkade ju så bra förut!<br />
<br />
Utan inblandning från oss som cyklar har man startat en insamling till förmån för Barncancerfonden. En krona milen är väl inte för mycket begärt eller?<br />
<br />
<a href="http://www.barncancerfonden.se/1309382187">http://www.barncancerfonden.se/1309382187</a><br />
<br />
Sen fick vi ett jättetrevligt SMS från HK igår, vi är inbjudna att fira 17 maj med dom! Vi kommer.. men kan inte lova ankomsttid :DCyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-42380691607652498182015-05-06T09:00:00.000+02:002015-05-06T09:00:10.097+02:00Jag ska cykla till Lillesand i Norge!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs3Gd0QXEPsEFZFRVisMDa5jsj4hdy-u9mGLiauxYgycwVHiZkg0enp1bzsacK_gzyCDVh18ZF_tr-wwXGoCKKQXw-qL4vQHBdVrINvFlnMSZhMkYph6QFhuL9MhWbBoRbtAxclyxgTCM/s1600/DSC01910.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs3Gd0QXEPsEFZFRVisMDa5jsj4hdy-u9mGLiauxYgycwVHiZkg0enp1bzsacK_gzyCDVh18ZF_tr-wwXGoCKKQXw-qL4vQHBdVrINvFlnMSZhMkYph6QFhuL9MhWbBoRbtAxclyxgTCM/s1600/DSC01910.JPG" height="240" width="320" /></a>En arbetskamrat förlorade ett vad, i potten låg att förloraren skulle cykla till den andres kontor. En liten nätt resa på 80 mil.<br />
<br />
Självklart är man en snäll och omtänksam medmänniska och ställer upp för sin kamrat, så jag erbjöd mig att följa med, med start från Borlänge då. I det erbjudandet ingick också Stickan, som cyklar med som officiell mekaniker! Har också fixat så vi får en bra chaufför med oss. För vi tänker inte cykla tillbaka!<br />
<br />
Nu börjar mycket trilla på plats och vi börjar nedräkningen till avfärden!<br />
<br />
<br />
14 maj kl 9:00 rullar vi från Borlänge med sikte på Munkfors! En nätt liten etapp på 18,9 mil.<br />
15 maj, åker vi vidare med Mysen, Norge som andra övernattningsställe. 19,1 km<br />
16 maj cyklar vi sen vidare längst kusten för att stanna runt Porsgrunn, vi har inte hittat boende där än. Ca13-14 mil<br />
17 maj siktar vi på att sova över i Grimsta, ca 15 mil, för att måndag den 18 maj rulla in på kontoret i Lillesand. Fika, duscha säga hej och därmed åka hem till Sverige!<br />
<br />
Skulle man vilja göra oss sällskap längst vägen är man välkommen att haka på!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-52073281744231459892015-05-05T13:06:00.002+02:002015-05-05T13:06:46.633+02:00Cykla i Norge! <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWRQ0GiVqxFkkTRdkgR2ytQIN1JyncMo6_GmV8dfMV0oh7_Reb-G3Wpv8vIxopy5VOXkrqh0sCl0lcVS1S9twCRkhLjXMYYQjMqKtcCsyJVhylraXVbrl7mvPpCwjXTlWyn931XNCcA6I/s1600/Norge.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWRQ0GiVqxFkkTRdkgR2ytQIN1JyncMo6_GmV8dfMV0oh7_Reb-G3Wpv8vIxopy5VOXkrqh0sCl0lcVS1S9twCRkhLjXMYYQjMqKtcCsyJVhylraXVbrl7mvPpCwjXTlWyn931XNCcA6I/s320/Norge.jpg" width="179" /></a>I helgen har vi varit i Hamar, Norge och hälsat på ena dottern som numera bor och jobbar där.<br />
På lördagen tog vi oss ut på vägarna runt Hamar och rastade cyklarna.<br />
Finfina vägar, lite trafik och en hel del vind.<br />
<br />
Söndagen tog vi turistvägen till Lillehammer. Återigen fina vägar och lite trafik. Måste passa på och höja det norska Trafikverket till skyarna, som skyltar med budskapet att både cyklister och bilister ska få finnas på vägen, och man vevar reklamfilm med samma budska. Här ligger Sverige en bit efter!<br />
<br />
Sen bjuder Norge på långa motlut som pågår kilometer efter kilometer, med 5-7% lutning. Bra träning inför kommande äventyr!<br />
<br />
I Lillehammer fick jag mig mitt livs dyraste caffelatte, 115:- för den. Hutlöst! Galet!<br />
<br />
<br />Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-32915612456969438292015-04-30T09:17:00.001+02:002015-04-30T09:17:48.466+02:00MTB TräningVi skulle samlas kl 17:30 för att cykla lite MTB tillsammans.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQjEH2VuaQqKPDEYEbw3BOA0kjQtqVSWvJ5_anQKJZ3d0dxgdk2YJQ3C4s8x7Wh61BxIvcFxgMIfgmkAgvo9LF7w4yZbN6RO4E8W0XygFT990vawaP97kCrb3bhD6QEIypHWH_mc8n6Jg/s1600/MTB+BCK.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQjEH2VuaQqKPDEYEbw3BOA0kjQtqVSWvJ5_anQKJZ3d0dxgdk2YJQ3C4s8x7Wh61BxIvcFxgMIfgmkAgvo9LF7w4yZbN6RO4E8W0XygFT990vawaP97kCrb3bhD6QEIypHWH_mc8n6Jg/s1600/MTB+BCK.jpg" height="180" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En skruvar och nio tittar på! </td></tr>
</tbody></table>
En bra sak att hålla reda på är VAR samlingen är. Kommer man på sin MTB till lansvägsträningen inser man att man är fel, okej, ska korsta stan på sju minuter. *phu*<br />
Kommer fram uppvärmd och klar tre minuter sen. Vilken start!<br />
<br />
Nåväl, vi kommer genast ut på fina stigar och det är riktigt roligt att cykla i skogen. Synd bara att endurocyklarna river upp stigarna och det blir så mycket sand att köra i, bra träning visserligen, men jag blir ju så långt efter :D<br />
<br />
Vi stannar och samlar ihop gänget vid flera tillfällen, bra för mej som är lite långsam av mig i skogen.<br />
<br />
Det här gör jag gärna om igen!<br />
<br />
<br />
<br />Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-72607803536732839912015-04-29T10:00:00.000+02:002015-04-29T10:00:09.843+02:00Vad har du i kaffet? <div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfOSpL0Q6hOkZ6445jl5bZOhYc2kgb5dl2F5cJlANl_sqP5P3HB8Bdm6ncsuk50X1xM8wbjRRnvpbtuec-FCOfxGVyLkopW86auROrG7OwoQGCtyZnOQi823F6RS26vySiyWrnBoWzAQc/s1600/sojamj%C3%B6lk.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfOSpL0Q6hOkZ6445jl5bZOhYc2kgb5dl2F5cJlANl_sqP5P3HB8Bdm6ncsuk50X1xM8wbjRRnvpbtuec-FCOfxGVyLkopW86auROrG7OwoQGCtyZnOQi823F6RS26vySiyWrnBoWzAQc/s1600/sojamj%C3%B6lk.png" height="320" width="205" /></a></div>
Kaffet smakar väl egentligen bäst efter en härlig cykeltur i Italien eller Spanien, men nu bor jag ju här och försöker göra det bästa av det! <div>
<br /></div>
<div>
Jag fullkomligt älskar mjölk i kaffet! Mycket ska det vara också. För ett år sedan gick jag över till laktosfri mjölk och min mage har bara mått bättre av det. <div>
<br /></div>
<div>
Men efter att ha träffat på en polare på affären och i stod och diskuterade ekologiskt och miljötänkande kombinerat med laktosfri så köpte jag hem sojamjölk, ekologisk. </div>
<div>
Jag blev glatt överaskad och idag köpte jag hem två nya förpackningar!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Våga testa något nytt! </div>
</div>
Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-88810264596211374292015-04-28T12:47:00.004+02:002015-04-28T12:47:54.245+02:00Studiebesök i Verkligheten!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhANPZEED91DnMqxxXemAVmHgzvQ_XEgH-_YxjqLD8NsIRNo0xeBBFSGTJ6HZ-QVB82LZscwUsNC88waG4W2uup4_bZW_siPWlusl2Q8sIVuxQcP5GRqo5SExO9ExPEfkwgmTFK4eaYbIE/s1600/BCK+Barn_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhANPZEED91DnMqxxXemAVmHgzvQ_XEgH-_YxjqLD8NsIRNo0xeBBFSGTJ6HZ-QVB82LZscwUsNC88waG4W2uup4_bZW_siPWlusl2Q8sIVuxQcP5GRqo5SExO9ExPEfkwgmTFK4eaYbIE/s1600/BCK+Barn_1.jpg" height="320" width="176" /></a>Borlänge CK har en fantastisk barn och ungdomsverksamhet.<br />
Det var massor av barn som samlades och man delade upp sig i flera olika grupper. Fick äran att följa med småklingorna ut i skogen för att träna lite cykel. Det var 16 barn i denna grupp och alla kämpade på för fulla muggar.<br />
<br />
Skogen och stigarna som finns runt omkring klubblokalen är fantastiska. Vi fick träna på att cykla så långsamt som möjligt, sist fram vann. En del är riktigt duktiga på det, medans en annan har en bra bit kvar!<br />
<br />
Vi cyklade också runt på en slinga där man skulle träna på att växla. Inte helt enkelt, mest impad var jag av lillkillen som hur enkelt som helst sladdade lite lagom coolt när vi körde utför.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs1wFXyWPXoLXZCadR3M3Xgedfi4CSqCFkjyZPOf6qgcwxCWH61tQ7Mk1uAqnZ1yZiFnqhnLowsbNQ-zAFikhcTqXzY8EWLWAQDiiSVGGAeXoSt9Ecd4CpQkldceWNf_Th5qIr0VEcvWo/s1600/20150427_185402.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs1wFXyWPXoLXZCadR3M3Xgedfi4CSqCFkjyZPOf6qgcwxCWH61tQ7Mk1uAqnZ1yZiFnqhnLowsbNQ-zAFikhcTqXzY8EWLWAQDiiSVGGAeXoSt9Ecd4CpQkldceWNf_Th5qIr0VEcvWo/s1600/20150427_185402.jpg" height="180" width="320" /></a><br />
Varje måndag<br />
kl 17:30<br />
träffas man vid klubblokalen, Ekorrstigen 3, Övre Tjärna. Alla beräknas vara tillbaka vid 19:00.<br />
<br />
Man vill gärna se många föräldrar som kan vara med och hjälpa till.<br />
<br />
Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-78195135361585620232014-11-12T10:00:00.000+01:002014-11-12T11:19:39.727+01:00Storytel! Jag började använda Storytel i påskas, sedan dess har jag lyssnat på 57 böcker. Shit vad mycket! När har jag tid med det?<br />
<br />
Pendlar till jobbet och det blir en del tid som då uppstår där man kan lyssna på böcker. Sen har jag lagt en hel del tid i sommar på att slipa, putsa, tvätta och måla möbler, och då blev det massor av böcker genomlyssnade!<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTKFo_o-7DRWY1xdNvM_AokgpLjjjO00iaqmDs1Bv5Q9Htwp3tZxe8JexNmvnJ9kRenbNB8kG1duiXv0TIcIggfYx9y9vGU1eroH6LeoG7r60A0S8EIV8mXAuBUBIx-Mhezf-O_A8ALak/s1600/storytel_front.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="128" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTKFo_o-7DRWY1xdNvM_AokgpLjjjO00iaqmDs1Bv5Q9Htwp3tZxe8JexNmvnJ9kRenbNB8kG1duiXv0TIcIggfYx9y9vGU1eroH6LeoG7r60A0S8EIV8mXAuBUBIx-Mhezf-O_A8ALak/s320/storytel_front.jpg" width="320" /></a>Jag gillar <a href="http://www.storytel.se/" target="_blank">Storytel</a>, deras utbud växer varje vecka, de är alerta med nyheter och det är funkar att ladda ner böckerna på mobilen och sen lyssna. Visst kostar det en slant men för mej är det helt klart värt det. Tycker att jag använder min "dötid" till något vettigt!<br />
<br />
Här kan du se vad jag har hunnit igenom <a href="http://www.cyklissansilva.blogspot.se/p/galleri.html" target="_blank">hittills!</a>Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-21665264962505247752014-11-11T09:49:00.000+01:002014-11-11T09:49:13.383+01:00Vinterträning! <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilfsjEvo5-1tXkKqKPPGRLhgDZB_Z42-jWNenXwesJg9trkOzlYUTBeuZBSDdecB7-eks49vmKAb9a2neAUrNFSfGBXKpybVAkaFDzNfYr6sHnP2vxLlGxBoca33e9HwQuzHYkrSTU7gY/s1600/l%C3%B6pning.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilfsjEvo5-1tXkKqKPPGRLhgDZB_Z42-jWNenXwesJg9trkOzlYUTBeuZBSDdecB7-eks49vmKAb9a2neAUrNFSfGBXKpybVAkaFDzNfYr6sHnP2vxLlGxBoca33e9HwQuzHYkrSTU7gY/s1600/l%C3%B6pning.jpg" /></a>Nu har vi den mörka perioden framför oss, det är dags att ta tag i vinterträningen ordentligt.<br />
Vi kör gympa på måndagarna tillsammans med orienteringsklubbar här på orten. Det är bra! För här körs det löpskolning, och jag får alltså göra något som jag är riktigt dålig på! Potential till förbättring finns! För att inte tala om utveckling! Kurvan pekar rätt upp. Men det är inte helt enkelt. En del övningar är riktigt svåra, men med ett leende på läpparna och ett glatt humör så kommer man lång.<br />
<br />
Förutom löpskolning så kör vi en hel del styrkegympa. I helgen har vi gjort klart taket i köket och det blir faktiskt riktigt bra, men vet ni hur jobbigt det är att ha händerna över huvudet hela tiden? Så det blev faktiskt inte så jättemånga armhävningar igår på grund av träningsvärk.<br />
<br />
Onsdagar har klubben dragit igång spinningen, härligt! Det finns 25 splitt nya cyklar att använda och målsättning är att alla ska gå åt! Så boka in Maserhallen kl 20:00 på onsdagarna!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-68844228770832506062014-10-21T09:43:00.001+02:002014-10-21T09:43:32.673+02:00Hösten!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoCTuGglYSh8dt6OA2lkuiP6n5j2fNwMSUV1GdsuQd46fCoD-BZ3GohYqrylVNUxhbTbkruVt5oaN3UW2u3eIYnv-TymcA9dUB3w8s6OUzstJp3srnwiyzfnoL7awkdCZDx-3M8XTTHoc/s1600/20141019_105822%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoCTuGglYSh8dt6OA2lkuiP6n5j2fNwMSUV1GdsuQd46fCoD-BZ3GohYqrylVNUxhbTbkruVt5oaN3UW2u3eIYnv-TymcA9dUB3w8s6OUzstJp3srnwiyzfnoL7awkdCZDx-3M8XTTHoc/s1600/20141019_105822%5B1%5D.jpg" height="240" width="320" /></a>I helgen var vi ute och vinterstädade i trädgården. Det plockades ihop sommarmöbler, tömdes krukor, krattades löv och plockades äpplen. Vi har ett jättefint äppelträd som ger röda fina äpplen. Det här med äpplen är ju lite av en dubbel klänsla. När jag bodde i Tierp kunde man få lägga ner 45 minuter för att plocka upp äpplena från marken bara för att få klippa gräsmattan!<br />
<br />
Men här i Dalarna sköter sig träden lite annorlund. Man måste plocka ner dom från träden med äppelplockare!<br />
<br />
Sen har vi en ek på tomten, ett rätt fint träd men alltså, vet ni hur mycket löv en ek har? Och vet ni hur mycket ekollon det släpper? Dessutom väger dessa ekollon en hel del när det är av denna mängd. Nåväl, nu är det krattat, synd bara att 2/3 av löven sitter kvar i eken!<br />
<br />
Detta gjorde då att idag sitter jag med rejäl träningsvärk i nacke, axlar och skuldror. Kratta, hur jobbigt kan det bli egentligen? Summa sumarum, kratta mer och du får utmärkt funktionell träning för överkroppen!<br />
<br />
<br />Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-12960038632735508422014-07-18T10:13:00.002+02:002014-07-18T10:13:25.463+02:00Studiebesök i verkligheten!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmWcNlb1gDyDMuIaVbgbVl_IjczfkhIXUQEzzbuAYgUEydcGCYaZXZ3aIOnnw2qi34S4w6Kag2OmMP1LnsDGPRMxY47i2fGfkcFbYWEpfyFivIga3f8AhiBtysDVQqtow6-S9kASQi1-o/s1600/Kassar_i_stapel_-_Ullared.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmWcNlb1gDyDMuIaVbgbVl_IjczfkhIXUQEzzbuAYgUEydcGCYaZXZ3aIOnnw2qi34S4w6Kag2OmMP1LnsDGPRMxY47i2fGfkcFbYWEpfyFivIga3f8AhiBtysDVQqtow6-S9kASQi1-o/s1600/Kassar_i_stapel_-_Ullared.jpg" height="320" width="134" /></a>Jag har varit på Ullared! Moi?!! Jag som avskyr köer och mycket folk.<br />
Nåväl, här ska göras ett riktigt studiebesök på Sveriges mest välbesökta shopingcentrum.<br />
<br />
Det börjar bra, + 25 grader och strålande sol. Vilket borgade för att det inte var någon kö för att komma in. Visste ni att man har ett stämpelsystem a la lördagsdans om man vill ut och packa in prylar i bilen.<br />
<br />
Väl inne så möts man av tonvis med shampo, tvål, balsam och så vidare i MASSOR. Va.. det är ju som typ Rusta, inte imponerad.<br />
<br />
De riktiga proffsen lägger två korgar på hyllan under vagnen. Varfördå?? Jo för att få ut maximalt av vagnen och få med sig så mycket som möjligt. Det gjorde inte vi. Lite får vi väl visa att vi är rookies?<br />
<br />
Vi vandrar vidare. Vi har en plan, vet var vi ska. Men det tar lite tid för man hittar ju både det ena och det andra som man måste kika på!<br />
<br />
De som driver Ullared är smarta människor. Vad sägs om att på den stora damavdelningen finns en sportbar som visar sport på massor av olika skärmar samt har utskänkningstillstånd! Helt klart ett populärt tillhåll för trötta män som har ledsnat och vill sitta och vila sig.<br />
<br />
Vi hittade vad vi skulle pluss en massa annat och efter fyra timmar är vi trötta och drar iväg till Hotellet! Det blir en middag på Harrys och sen sänggång. Laddar för dag två. Vi hade ju missat en del. :D<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifQ8RFFj-OqxzFTRXlV-kyDRnPLdZraxN0rElm3mVyfA8eKJo8vaUKHaadfvQCQ6WUoMoU67YRA9pk8SOhzgZ0hwzA3cYk0WlLXGRTAVNowBhFIvWdBy1opnAffsNRYWm2T9T-YfunlgA/s1600/morgan+chips.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifQ8RFFj-OqxzFTRXlV-kyDRnPLdZraxN0rElm3mVyfA8eKJo8vaUKHaadfvQCQ6WUoMoU67YRA9pk8SOhzgZ0hwzA3cYk0WlLXGRTAVNowBhFIvWdBy1opnAffsNRYWm2T9T-YfunlgA/s1600/morgan+chips.jpg" height="213" width="320" /></a>En av de saker som vi missat var att Morgan hade egna chips! Vi garvade som attan men köpte inget :D<br />
Det finns också en hel avdelning med bara sport/bil/fritidsprylar, den blåste vi igenom på fem minuter!<br />
<br />
När man ska betala så inser man att här har man återigen täntk till. Dubbla rader av kassor gör att kön inte existera, tror det är i alla fall 25-30 kassor i dubbla rader, alltså upp emot 60 kassor!<br />
<br />
Ullared var ett trevligt besök och jag kan tänkta mig göra återbesök, OM det inte är så mycket folk!Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-29600553276500531692014-07-04T07:40:00.001+02:002014-07-04T07:40:14.205+02:00Sommaren gör comeback! <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbtQ150jvPv9Rz-SFilpWe1qHg1bFIHM7p5ylMAiTlZPnmVnmZ48SRbCknh-0v18_G4arH2thRv6VHIv-KuI2Dg6mwe0KO3223YQRH0cN4MxOHR2rCiW2ZD5N2grYbqWliw2hPGKIZ1sQ/s1600/skiner.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbtQ150jvPv9Rz-SFilpWe1qHg1bFIHM7p5ylMAiTlZPnmVnmZ48SRbCknh-0v18_G4arH2thRv6VHIv-KuI2Dg6mwe0KO3223YQRH0cN4MxOHR2rCiW2ZD5N2grYbqWliw2hPGKIZ1sQ/s1600/skiner.png" height="130" width="200" /></a>Nu har jag bara jobbat och jobbat i två veckor, inte en meter har blivit cyklat, men vad gör det, sånt väder vi haft så känns det som att det inte gör något! Var sak har sin tid liksom.<br />
<br />
Men nu gör vi en omstart! Helgen ska det cyklas i skogen! Sen är det dags för sista jobbarveckan innan semestern! D E T ser jag fram emot!<br />
<br />
Ha en fin helg alla och håll Er på hjulen!Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-4782910751700146792014-07-01T07:48:00.001+02:002014-07-01T07:48:09.300+02:00FUCK CANCER - Goda Nyheter!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPNXHCqFiUgXpjKT-Ef_RUrbY97mcRcISSXYR1M9tBBm0mEgo9QM71Pb0yMo8AHzVYNvyEDf97gQ1v2pu57r8JBaXS0j8UJkLtSl_1IbF_VYB9QUlB4lDp3CxPPdcjDXBmCR0FC5MirWQ/s1600/Claire.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPNXHCqFiUgXpjKT-Ef_RUrbY97mcRcISSXYR1M9tBBm0mEgo9QM71Pb0yMo8AHzVYNvyEDf97gQ1v2pu57r8JBaXS0j8UJkLtSl_1IbF_VYB9QUlB4lDp3CxPPdcjDXBmCR0FC5MirWQ/s1600/Claire.jpg" height="320" width="240" /></a>Den här fina kämpen har nu gjort sin sista kemoterapi! Det är nu ett år sedan Clarie fick sitt tråkiga besked att hon har cancer och nu är den första tuffa perioden över. Hädanefter kommer tabletter att gälla! Härligt att få slippa åka Falun-Uppsala i tid och otid. Kanske få slippa lite biverkningar också!<br />
<br />
En annan glädjande nyhet är målet är nått med vår<a href="http://www.barncancerfonden.se/1309355464/" target="_blank"> insamling</a> till Barncancerfonden!<br />
Stort tack till hela Clairs klass på Gruvrisskolan som lagt in en rejäl slant och tog oss över målet! Önskar Er alla en trevlig sommar!<br />
<br />
I den här stunden är Ride of Hope i England och cyklar! Allt till förmån för Barncancerfonden! De är nu inne på sin tredje dag där borta och det verkar gå bra att cykla med vänstertrafik. Jag såg någon blogga om att man hade specialtränat inför just den uppgiften! Lycka till alla!<br />
<br />
<br />
<br />
<img src="https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/10388072_528159163955724_8141473188935848177_n.jpg" />Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-36336012674772665532014-06-30T06:37:00.002+02:002014-06-30T07:14:51.881+02:00När luften går ur en..<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUOFPLM-DtMowNJpyYUApJYugpEHuzFVwvYVCqcsQKPiMnLF3cRXr2-vUrQci5940-SxBMYierjYAkhb7OuERX29rg9fNy68MzzPkgCB_0ZZmyjIULT-nZ_bWWweiRtktRO5kaeqSCKzw/s1600/Inst%C3%A4llt+t%C3%A5g.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUOFPLM-DtMowNJpyYUApJYugpEHuzFVwvYVCqcsQKPiMnLF3cRXr2-vUrQci5940-SxBMYierjYAkhb7OuERX29rg9fNy68MzzPkgCB_0ZZmyjIULT-nZ_bWWweiRtktRO5kaeqSCKzw/s1600/Inst%C3%A4llt+t%C3%A5g.jpg" height="213" width="320" /></a>Klev som vanligt upp kl 05:03 för att ta tåget till Sandviken som går strax efter sex.<br />
Jag är alltid ute i god tid så jag hinner låsa in min cykel i mitt garaget på stationen och i lugn och ro kan slå mig ner på tåget som nästan alltid står inne på perrongen.<br />
<br />
Men inte idag... Idag går det inget tåg vid klockan sex, inte i morgon heller.. Utan en uns förvaning har man alltså gått över till sommartidtabell, där man helt enkelt dragit in vissa avgångar.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Jag blir så förvånad att man inte ens flaggar för att man går över till sommartabeller, jag kan ju köpa att alla tåg kanske inte ska gå. Lokförare vill väl också ha semester till exempel. Men att man gör det utan att meddela sig. Känns surt när man köpte ett pendlarkort förra veckan och nu har jag alltså två val... Stiga upp kl 4 varje morgon, eller komma sent till jobbet!<br />
<br />
Pratade nu med tågvärden och visst, det står ju på tidtabellen. Den tryckta. Den som jag aldrig använder eller ens äger, jag använder mig ju av internet!<br />
Konstaterar följande:<br />
1. UL är bra på att få ut budskapet att ny tidtabell kommer! Tågkompaniet har en hel del att lära sig från UL. 2. Man lär så länge man lever...Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-57308317514030174432014-06-25T09:00:00.000+02:002014-06-25T09:00:03.183+02:00Orsabajken<a href="http://www.frisksport.se/tl_files/Distrikt_och_klubbar/Dummyklubb_small/stigen.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.frisksport.se/tl_files/Distrikt_och_klubbar/Dummyklubb_small/stigen.jpg" height="170" width="320" /></a>Körde ett väldigt roligt och trevligt MTB lopp på midsommarafton.<br />
Lagom med 25 kilometer, och vill man göra det lite extra jobbigt kunde man springa hela sträckan!<br />
Eller cykla/springa 15 km. Det var över 1000 pers som deltog. Imponerande tycker jag!<br />
<br />
Banan var jättefin och av blandad karraktär, stig, grus, järnvägspår, dike och så där!<br />
<br />
Väl i mål fick vi vackert cykla tillbaka till bilen!<br />
<br />
Kanonfin början på midsommarhelgen!Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-59686605402664859772014-03-25T12:03:00.001+01:002014-06-24T05:22:03.374+02:00Vad händer?<a href="http://www.smhi.se/polopoly_fs/1.1495!image/4_Fj%C3%A4dermoln%20med%20krokar.JPG_gen/derivatives/bigImage/4_Fj%C3%A4dermoln%20med%20krokar.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.smhi.se/polopoly_fs/1.1495!image/4_Fj%C3%A4dermoln%20med%20krokar.JPG_gen/derivatives/bigImage/4_Fj%C3%A4dermoln%20med%20krokar.JPG" height="213" width="320" /></a>Verkar som vädret gått sönder och trots blå himmel med fina slöjmoln håller man på och frysa ihjäl när man cyklar till tåget på morgonen! Svensk sommar när den är som mest Svensk eller?<br />
<br />
Det är nu inte så långt kvar till semestern, det ser jag fram emot. Först finns en hel del ska barasaker att göra klart!<br />
<br />
Ett besök på Ullared med ena dottern finns inplanerat. Ser fram emot det med skräck, panik och funderar var ångerknappen sitter! Jag som tycker det är så jobbigt med köer. Nåväl, ska bli roligt att umgås med henne i alla fall!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-24710802418190642482014-02-11T08:21:00.001+01:002014-02-11T08:21:39.782+01:00Halvvägs<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbPrQeaE2DQDMEKWmPvIRWWzOg6nD_NlPXTUd2Mucbq77J2ZHHSiE42Zo0Mk6ound0Q1PynPVHU0EXz7dR6L4_zhQUWEjl14uDutPdA9rr6qum1zLASFZOzCwTOTUmmnv11aIeqePZL9s/s1600/andas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbPrQeaE2DQDMEKWmPvIRWWzOg6nD_NlPXTUd2Mucbq77J2ZHHSiE42Zo0Mk6ound0Q1PynPVHU0EXz7dR6L4_zhQUWEjl14uDutPdA9rr6qum1zLASFZOzCwTOTUmmnv11aIeqePZL9s/s1600/andas.jpg" /></a>Nu är vi halvvägs igenom crawlkursen. <br />
Visst går det framåt, jag kan ju nu nästan simma en och en halv bassänglängd utan att storkna. <br />
<br />
Ledaren tycker vi är duktiga och säger att vi nu ska köra hundringar. Det betyder att crawla 100 meter utan att vila. Jaha, här flyttar vi gränserna framåt utan att blinka. <br />
<br />
Sen fick vi testa något annat igår, vi simmade 3-takt, 5-takt och 7-takt, funkade en och en halv gång. Därefter blev det tvåtakt rakt igenom.<br />
Det blev också två rejäla klunkar av bassängen! <br />
Nåja, det är väl bara att försöka igen! <br />
Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-12042232668228566082014-02-05T22:32:00.001+01:002014-02-05T22:32:23.059+01:00Fastnade<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZLE-J-Y89sn8y5KBAwRuN7GkH5LtrZSXvGWRXzku-JXS-Bg-FVStsfHvl0SyQPWPDL6w2L_z9x1Qg5O4Qe0xHDD5c9Xu57UeFPOeePSlhfI5sq7extjsgQJOM4KMaRnCvkZA1QZtm5bQ/s1600/t%C3%A5g.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZLE-J-Y89sn8y5KBAwRuN7GkH5LtrZSXvGWRXzku-JXS-Bg-FVStsfHvl0SyQPWPDL6w2L_z9x1Qg5O4Qe0xHDD5c9Xu57UeFPOeePSlhfI5sq7extjsgQJOM4KMaRnCvkZA1QZtm5bQ/s1600/t%C3%A5g.jpg" height="143" width="320" /></a>Idag gick inte tågresan till jobbet som det skulle. <br />
Vi kom till Hofors, där blev vi stående för det var ett godståg som fått problem i en "backe". Då får vi besked om att ersättningsbussar ska komma. <br />
<br />
Efter ett tag får vi veta att man inte får tag i några bussar och det tåg som skulle bärga det urspårade, orkade inte, så nytt tåg är på väg. <br />
<br />
Under tiden tar jag fram datorn, mailar jobbet och säger att jag sitter fast och blir sen. <br />
Jobbar på lite och sen börjar datorn säg att det är slut på ström. Var har jag strömkabeln? Jo hemma så klart! Toppa då detta med att telefonen inte vill fungera och livet leker, not! MEN... jag är inte ensam. <br />
<br />
De som ska vidare med andra tåg börjar inse att de inte kommer hinna, men tågvärden är där och hjälper dom boka om. Någon ringer jobbet i panik och försöker instruera någon annan att göra både det ena och det andra inför mötet som de ska ha. <br />
<br />
En student skrattar och berättar att hon igår satt och sa att det funkade utmärkt att pendla, inga problem alls! <br />
<br />
Det tog tretimmarochfemtonminuter att komma fram till destinationen idag!<br />
Jag åker i alla fall miljövänligt, och att det stulat en gång på sex månader är väl okej ?! Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-54729105989479400982014-02-04T10:28:00.002+01:002014-02-04T10:28:21.489+01:00Simskola del 4 - nu växlar vi upp!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSytiogk6X5DN3he_hSKcCE3FqlMWVeEC6p0Eust5U6vL4Hu7ScB5jBHIUGzn_KMbcJ1y6S91seYTAdLDr8AHJGdcbiGPMmH7RTOL_BRfx7qQCIdL5fBkfbKOIlY_Q3NQYfYCqrU_-VRI/s1600/konstsim.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSytiogk6X5DN3he_hSKcCE3FqlMWVeEC6p0Eust5U6vL4Hu7ScB5jBHIUGzn_KMbcJ1y6S91seYTAdLDr8AHJGdcbiGPMmH7RTOL_BRfx7qQCIdL5fBkfbKOIlY_Q3NQYfYCqrU_-VRI/s1600/konstsim.jpg" /></a>Slut på lugnet, här växlar vi upp från att köra övningarna en längd i taget till det dubbla. Alltså tror man att jag ska klara att crawla 50 meter, vilket inte är fallet. <br />
Jag kan sparka med benen, jag kan veva med armarna, men det här med att få till andningen är lite av kruxet. <br />
<br />
Sen fick vi testa att gasa på halva bassängen och sen växla ner till lugnt. Gick finfint första längden, visserligen full ansträngd andning vid vilan. Men andra längden.. no no no, då funkade det inte. <br />
<br />
Avslutningsvis lägger vi på fjärilssim. Vilket simsätt! Känns som jag bara ligger och guppar i bassängen och tar mig inte framåt. Det här får mej att inse att crawl är nog inte så dumt i alla fall. Jag kommer trots allt framåt ju! :D <br />
<br />
På´t igen baraCyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-30884638520572666542014-01-31T09:47:00.000+01:002014-01-31T09:47:03.858+01:00Säljes: StafettVasanplats och boende<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgArQi7rlAiJbGgIgt4CCBCMehvns-Qy_7WVppWKkKryAV-7O_6YXMS4D3HV1cefB1MbhAtmBMQlVJ5JR1zfJT3oy9C5nnumxide_A0EFouJ32p5gVCJUIZYWtjjfg_NXzjvSseNeltt-E/s1600/stafett.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgArQi7rlAiJbGgIgt4CCBCMehvns-Qy_7WVppWKkKryAV-7O_6YXMS4D3HV1cefB1MbhAtmBMQlVJ5JR1zfJT3oy9C5nnumxide_A0EFouJ32p5gVCJUIZYWtjjfg_NXzjvSseNeltt-E/s1600/stafett.jpg" height="147" width="320" /></a></div>
Vi behöver bli av med vår startplats och boende till <a href="http://www.vasaloppet.se/wps/wcm/connect/se/vasaloppet/start/deltagare/vinter/stafettvasan" target="_blank">StafettVasan,!</a><br />
<br />
Efter mycket velande på jobbet så har vi bestämt att inte köra i år. <br />
<br />
Är du intresserad hör av dig! <br />
<br />
<br />
Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-49189223703827658192014-01-30T09:30:00.000+01:002014-01-30T09:30:02.814+01:00Löpning!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8kNBfCNzsmjnXburbPejfWhOowFjHHvlNinb4nlWndOgAW-YDu3JrLjaAmxoO3rdccREbRThsgwKwPwh_M88qM3BmQLN6QIk_RKb-7PWkrEuRqYEWumIN50YuHFbh8Pa5e6hlc2v8RsQ/s1600/Sprinnga.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8kNBfCNzsmjnXburbPejfWhOowFjHHvlNinb4nlWndOgAW-YDu3JrLjaAmxoO3rdccREbRThsgwKwPwh_M88qM3BmQLN6QIk_RKb-7PWkrEuRqYEWumIN50YuHFbh8Pa5e6hlc2v8RsQ/s1600/Sprinnga.png" /></a></div>
Jag har under flera års tid haft som mål att skrapa ihop ett visst antal mil per år. Jag har alltid misslyckats, inte på en hårsmån utan med en hel peruk, alltså massor! <br />
<br />
Min polare Robban har haft samma mål, skillnaden är att han gick med i en löparklubb och helt plötsligt når sitt mål och till och med höjer målet för i år! <br />
Jag ligger långt efter här. <br />
<br />
Så årets mål, förutom distans, är att nå målet! Nu jäklar ska det bli små löparrundor, helst två i veckan men i alla fall en då. Hur svårt kan det vara liksom? <br />
<br />
Jag lyssnade på <a href="http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/291185?programid=2071" target="_blank">Martina Haags vinterprogram</a>, där pratade hon om löpning och vad som fick henne att börja springa. Rätt inspirerande faktiskt! <br />
<br />
Känner mej rätt laddad för detta i år, och har kommit fram till följande: <br />
<br />
<ul>
<li>Det är väldigt tidseffektivt att springa. </li>
<li>Det är nyttigt att göra något annat än att bara cykla. </li>
<li>Om jag håller i detta kanske jag till och med kan tycka det är roligt! :D </li>
<li>Kanske man ska vara med i något lopp</li>
</ul>
Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-18049049308959002842014-01-29T07:52:00.000+01:002014-01-29T07:52:10.788+01:00Vilken tävling är din favorit och varför? Nu finns chansen att vinna en MTB helg i Högbo, där god mat, träning i fin miljö ingår, och toppar det med en start till<a href="http://www.hogbobiken.se/" target="_blank"> Högbobiken</a> som går av stapeln på söndagen. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://hogbobrukshotell.se/wp-content/uploads/2013/01/PalmbergTRIMTEX_small1-700x250.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://hogbobrukshotell.se/wp-content/uploads/2013/01/PalmbergTRIMTEX_small1-700x250.jpg" height="114" width="320" /></a></div>
Gå in på <a href="https://www.facebook.com/pages/Roberto-Vacchi-Official/124374647684987" target="_blank">Roberto Vacchis sida</a> och skriv kort vilken tävling är din favorit och varför under tråden där denna bild finns med, och du har chans att vinna! <br />
<br />
Läs mer om MTB helgen <a href="http://hogbobrukshotell.se/aktivitet/fritid/trimtex-bike-weekend-23-25-maj/" target="_blank">här</a><br />
<br />
Lycka till! Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2309414193214427658.post-14364605728542635872014-01-28T09:07:00.001+01:002014-01-28T09:07:42.146+01:00Simkurs del 3<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrkyVA20yAfEPKxTb_ZjcGVboIWuO5gkDPgJ8z2xlDzWMnvSrNcpsik2-ABbVf1VvQEc7L0UWGW6hVdC2c6W3K1gCY_Fz37f517SkGYyYhHNUyLEhu5IV3ZSi0l9sX-MXTSJCddDvZW4g/s1600/simstart.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrkyVA20yAfEPKxTb_ZjcGVboIWuO5gkDPgJ8z2xlDzWMnvSrNcpsik2-ABbVf1VvQEc7L0UWGW6hVdC2c6W3K1gCY_Fz37f517SkGYyYhHNUyLEhu5IV3ZSi0l9sX-MXTSJCddDvZW4g/s1600/simstart.jpg" /></a>Måndag igen och det är dags för simskolan! <br />
Fick köra med dolme idag och då tränar man mer armar, nöter teknik. Det positiva är att jag orkar flera längder på raken utan att dö av syrebrist. Femtakt var nemas problemas! <br />
<br />
Sen kommer ju det där att benen ska jobba också. Hur svårt kan det vara? Rätt svar är: JÄTTESVÅRT! <br />
<br />
Avslutade dagen med vändningar. Inga problem att göra dom när vi står i bassängen. Men att simma fram och vända, ojojoj, där finns det massor att slipa på! <br />
På´t igen bara! <br />
<br />
Cyklissa!http://www.blogger.com/profile/10916167911848585808noreply@blogger.com0