Att sätta upp mål gör det så mycket enklare för mej att träna, då blir liksom träningen av.
Sen finns det en gnutta vinnarskalle i mej också, jag vill gärna göra bra tider, helst förbättra mej om det går. Men samtidigt ska det vara roligt!
Vad ska jag då sätta upp för roliga målbilder inför 2009?
Dolomiterna med Cykeltours får nog bli det stora målet tror jag bestämt! Verkar ju som att man får med sig en del kompisar och då blir det ju bara roligaCyklingre! Att åka buss i drygt ett dygn med glada själar som Ola, Gerhard och Stickan är ju kanonkul.. Dessutom verkar det som Lena o Maken hakar på! Härligt.. Jag måste börja träna lite tror jag bestämt..
Vad är det då som ingår i det loppet under 2009?
Nu är ju inte vare sig tyska eller italienska min starka sida så jag använder det suveräna redskapet Bable Fish... och då får vi veta föjande om första etappen...
Originalspråk...
1^ tappa/etappe domenica/Sonntag 2607.2009 – km.143,20 dsl.mt.1949
BOLZANO - PASSO PENNES • BOZEN - PENSER JOCH
Crono: Rio Bianco – Passo Pennes • km 13,3 • dsl mt.873
Salita che si presenta subito con pendenze tra l’8% e il 10%. Dopo l’abitato di Pennes pendenza tra il 7% e 8% gli ultimi due km. 12%-13%. Anche la quota rappresenta una difficoltà: si sale a 2215 mt. di quota. Rapporti consigliati 39 x 28 o tripla.
Översättning med BableFish..
1^ stage/etappe Sunday/Sonntag 2607,2009 - km.143, 20 dsl.mt.1949 BOLZANO - STEP PENNES • BOZEN - PENSER JOCH Crono: River White man - Pennes Step • km 13,3 • dsl mt.873 Climb that is introduced quickly with slopes between 8% and 10%. After lived of Pennes the slope between 7% and 8% last the two km. 12%-13%. Also the quota represents a difficulty: they to 2215 mt knows itself. of quota. 28 advised relationships 39 x or triple.
vad står det egentligen.. jag testar tyska till engelska då och ser om jag kan förstå lite mer..
Stopped time white brook - Penser yoke • 13.3 km • 873 TC The upward gradient exhibits an immediate inclination of 8-10%, to the locality Pennes an upward gradient of 7-8% and on the letzen two kilometers 12-13%. A further difficulty represents also the height: One reaches a height of up to 2215 TC. Empfohlende translation: 39 x28 or three-way.
Underbart.. Rio Bianco... River white man.. HA HA HA... Underbart.. vet inte om jag blev klokare, men 28 advised relationship 39* or triple.. mohahaha.. *fnittrar*
Mitt nya mål blir att försöka förstå mej på de banor som loppen ska gå på!
Me like...
Nåja, det eminenta sökvertyg som finns bringar lite ljus i frågan, i alla fall över Passo di Pennes, vi ska upp till 2215 möh, själva backtempot är 13,3 km långt och innehåller 873 höjdmeter, jamen inte såååå farligt va? http://www.challenge-big.eu/list/701-.htm
Sen finns det en gnutta vinnarskalle i mej också, jag vill gärna göra bra tider, helst förbättra mej om det går. Men samtidigt ska det vara roligt!
Vad ska jag då sätta upp för roliga målbilder inför 2009?
Dolomiterna med Cykeltours får nog bli det stora målet tror jag bestämt! Verkar ju som att man får med sig en del kompisar och då blir det ju bara roligaCyklingre! Att åka buss i drygt ett dygn med glada själar som Ola, Gerhard och Stickan är ju kanonkul.. Dessutom verkar det som Lena o Maken hakar på! Härligt.. Jag måste börja träna lite tror jag bestämt..
Vad är det då som ingår i det loppet under 2009?
Nu är ju inte vare sig tyska eller italienska min starka sida så jag använder det suveräna redskapet Bable Fish... och då får vi veta föjande om första etappen...
Originalspråk...
1^ tappa/etappe domenica/Sonntag 2607.2009 – km.143,20 dsl.mt.1949
BOLZANO - PASSO PENNES • BOZEN - PENSER JOCH
Crono: Rio Bianco – Passo Pennes • km 13,3 • dsl mt.873
Salita che si presenta subito con pendenze tra l’8% e il 10%. Dopo l’abitato di Pennes pendenza tra il 7% e 8% gli ultimi due km. 12%-13%. Anche la quota rappresenta una difficoltà: si sale a 2215 mt. di quota. Rapporti consigliati 39 x 28 o tripla.
Översättning med BableFish..
1^ stage/etappe Sunday/Sonntag 2607,2009 - km.143, 20 dsl.mt.1949 BOLZANO - STEP PENNES • BOZEN - PENSER JOCH Crono: River White man - Pennes Step • km 13,3 • dsl mt.873 Climb that is introduced quickly with slopes between 8% and 10%. After lived of Pennes the slope between 7% and 8% last the two km. 12%-13%. Also the quota represents a difficulty: they to 2215 mt knows itself. of quota. 28 advised relationships 39 x or triple.
vad står det egentligen.. jag testar tyska till engelska då och ser om jag kan förstå lite mer..
Stopped time white brook - Penser yoke • 13.3 km • 873 TC The upward gradient exhibits an immediate inclination of 8-10%, to the locality Pennes an upward gradient of 7-8% and on the letzen two kilometers 12-13%. A further difficulty represents also the height: One reaches a height of up to 2215 TC. Empfohlende translation: 39 x28 or three-way.
Underbart.. Rio Bianco... River white man.. HA HA HA... Underbart.. vet inte om jag blev klokare, men 28 advised relationship 39* or triple.. mohahaha.. *fnittrar*
Mitt nya mål blir att försöka förstå mej på de banor som loppen ska gå på!
Me like...
Nåja, det eminenta sökvertyg som finns bringar lite ljus i frågan, i alla fall över Passo di Pennes, vi ska upp till 2215 möh, själva backtempot är 13,3 km långt och innehåller 873 höjdmeter, jamen inte såååå farligt va? http://www.challenge-big.eu/list/701-.htm
Med en sån här bild i minnet nästa gång det är dags att träna så vist fanken ska det gå fortare den här gången?!
Coolt! Vi har ju satt upp samma mål för 2009 ju...
SvaraRaderaVi har ett dygn på oss på bussen att snacka ihop om exakt *hur* det där målet skall nås... för vad jag hört ligger det upp på en jävligt hög och lång backe... eller var det flera ;-)