Hösttur!

Det blev en kanonfin hösttur i helgen!


Fritz visade oss vägar som jag inte kände till. Rent av kuperat med nordupplänska mått mätt!
Det gäller att hålla full rulle genom de mer blöta, sura partierna!
Sen blev man skitigt också! Det är något som hör till, jag vet, men ack så tråkigt det är!

Supernöjd är man i alla fall när man kommer hem och har gjort det, ännu mer nöjd är man över att ha tillgång till tvättmaskin! Det var nästan Mörksuggejaktvarning på det hela!


Lunchen var redan klar så vi bara värmde på pannkakorna med spenat och fetaostfyllning! Görgott... kände hur musklerna växte som Karl-Alfred... eller så var det bara träningsvärken från cirkelfysen som gjorde sig påminnd!


Kvällen avslutades med ett spinningpass, där det var en jättebacke som inledning och sen en jätteraka som avslutning! Deltagarna gillade det i alla fall, även om det blev grymt tufft och väääldigt svettigt! Full fart i lokalen, det är så det ska vara!