Visar inlägg med etikett Löpning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Löpning. Visa alla inlägg

torsdag 30 januari 2014

Löpning!

Jag har under flera års tid haft som mål att skrapa ihop ett visst antal mil per år. Jag har alltid misslyckats, inte på en hårsmån utan med en hel peruk, alltså massor!

Min polare Robban har haft samma mål, skillnaden är att han gick med i en löparklubb och helt plötsligt når sitt mål och till och med höjer målet för i år!
Jag ligger långt efter här.

Så årets mål, förutom distans, är att nå målet! Nu jäklar ska det bli små löparrundor, helst två i veckan men i alla fall en då. Hur svårt kan det vara liksom?

Jag lyssnade på Martina Haags vinterprogram, där pratade hon om löpning och vad som fick henne att börja springa. Rätt inspirerande faktiskt!

Känner mej rätt laddad för detta i år, och har kommit fram till följande:

  • Det är väldigt tidseffektivt att springa.
  • Det är nyttigt att göra något annat än att bara cykla.
  • Om jag håller i detta kanske jag till och med kan tycka det är roligt! :D
  • Kanske man ska vara med i något lopp

söndag 19 januari 2014

Söndag!

Det blev en liten löptur i det vackra vädret idag, det är inte så långt och det går inte så fort, men jag är i alla fall ute! Sen hem och köra lite på spinninghojen. Ville köra igenom lite musik som ska vara med på söndagens tretimmars långpass. Jag tror det kommer bli riktigt bra!
Avslutade med att köra lite styrka för mage/rygg/armar.

Tyvärr har Claire blivit dålig och varit på sjukhuset igen. Läs hennes blogg och stötta gärna insamlingen i hennes namn!

Nu laddar jag för kommande vecka. Fulladdad med jobb, träning, pendling och annat som gör att tiden går så fort!

lördag 11 januari 2014

Löpning!

Jag har varit ute på en löparrunda i veckan. Att bo i Skräddarbacken betyder att du har skogen in på knuten och massor av spår att springa i. Kruxet är ju att man ska hitta hem sen också! :D

Nåväl, jag försökte mej på Eva Lenas MTB spår som är uppmärkt, men tyvärr får ju inte märkningen sitta kvar, någon måste irritera sig på lite diskret markering, tråkigt.

Det blev en runda på drygt sex kilometer, där jag ömsom sprang och ömsom gick, för ibland är det så brant uppför eller utför, så jag tar det säkra före det osäkra och går i stället för att slå ihjäl mig!
Avslutade med att springa till Nightwish I wish I had an angel - två gånger.

Skitstolt kommer jag tillbaka och tycker jag gjorde det riktigt bra.
Nu så här två dagar senare har jag fortfarande träningsvärk!
På´t igen bara!

tisdag 9 mars 2010

Lunch!


Nu hade vi bestämt oss, vi skulle ut och springa på lunchen jag och en arbetskamrat!

Vi skulle slå flera flugor i en smäll.. få frisk luft, röra på oss och ladda batterierna!

Sagt och gjort! Det blev ett varv runt byn, inte så långt, men vi visste inte vart vi skulle ta vägen. Men vi tar nya tag och ska göra om det i morgon! Då förlänger vi rundan, eller så tar jag två varv!

Efter avslutad runda körde jag lite i gymmet, jag vet inte om det hjälper annat än mentalt, men det kostar ju inget att pröva!

På´t igen bara!

lördag 19 december 2009

Sex kilometer!

Det har jag skrapat ihop på löpbandet den här veckan *stolt* Dock på tre tillfällen.. Humhum..
Men inte äre väl kul? Glo på Våra Värsta År eller snöstormen som yr utanför..
Nu tänkte jag försöka hålla i det här, i alla fall fram till julledigheten :D

Snart dags för en summering och det blir nog till att springa en mara om dan resten av året om målet i löpning ska nås..

Att det ska vara så jäkla svårt!


fredag 20 november 2009

213,3 km kvar...


innan jag nått mitt löparmål för 2009!

*harkel*

Det betyder att jag måste springa 35,5 km per vecka resten av året.. Eeeh.. mer än ett Lidingölopp i veckan!! Realistiskt?? Skulle inte tro det!

Skit också!! Jag cykar ju inte ens så mycket ute nu förtiden ju...
Måste bli bättring på denna front!! Måste.. jag ska jag ska jag ska jag ska jag ska...

måndag 5 januari 2009

Att inspirera!

Något som jag tycker är roligt är när man lyckas inspirera andra.




Genom att blogga om mina försök att få igång löpningen har jag lyckats få inspirera en annan att göra samma sak! Så nu blire fajt.. vem av oss når 25 mil först under 2009?

När vardagen rullar igång på allvar igen dååååå... ska måndagar bli den stoooora löpardagen! Frisk luft i massor! Härligt!!

Så.. nu är tärningen kastad Robert...