Vinterträning!

Nu har vi den mörka perioden framför oss, det är dags att ta tag i vinterträningen ordentligt.
Vi kör gympa på måndagarna tillsammans med orienteringsklubbar här på orten. Det är bra! För här körs det löpskolning, och jag får alltså göra något som jag är riktigt dålig på! Potential till förbättring finns! För att inte tala om utveckling! Kurvan pekar rätt upp. Men det är inte helt enkelt. En del övningar är riktigt svåra, men med ett leende på läpparna och ett glatt humör så kommer man lång.

Förutom löpskolning så kör vi en hel del styrkegympa. I helgen har vi gjort klart taket i köket och det blir faktiskt riktigt bra, men vet ni hur jobbigt det är att ha händerna över huvudet hela tiden? Så det blev faktiskt inte så jättemånga armhävningar igår på grund av träningsvärk.

Onsdagar har klubben dragit igång spinningen, härligt! Det finns 25 splitt nya cyklar att använda och målsättning är att alla ska gå åt! Så boka in Maserhallen kl 20:00 på onsdagarna!

Säljes: StafettVasanplats och boende

Vi behöver bli av med vår startplats och boende till StafettVasan,!

Efter mycket velande på jobbet så har vi bestämt att inte köra i år.

Är du intresserad hör av dig!

Insikt

Jag insåg i veckan att jag måste vara en riktig cykelnörd, frågar ni mina arbetskollegor så säger dom att det inte är något nytt!
Nåväl, jag är ju stolt hyresgäst av ett cykelgarage! Det funkar finfint, även om det snöar. låser jag bara upp och tar ut en "ren" cykel. Perfekt!

Men, jag har inget garage till min bil, inte ens en motorvärmare! Det måste väl ändå anses som lite unikt och hyffsat galet :D Nä här ska det skrapas och sopas rent innan man kommer in i bilen.

Nu kommer det bli ändring på denna punkt, då vi snart flyttar in i hus som har garage. Det betyder att alla cyklar kommer få stå inne över natten!

Ute på hojen!

Idag sken solen, och vad är då inte bättre än att ge sig ut på cykeln. Sagt och gjort, en nätt liten tur på drygt två timmar. Där någonstans går gränsen för när mina fötter börjar protestera, visst kan jag hålla ut lite längre om jag måste. Det jag nu funderar på är om man ska köpa vintercykelskor, till sambon :D
Pendlarhojen verkar funka riktigt bra. Skärmarna gör sig väldigt bra, jag har redan gjort över 7 timmar och 10 mil på den, och det är mest till och från stationen!!

Nästa aktivitet på schemat är bio, vi ska se hundraåringen!
Det ser jag fram emot, eftersom jag gillade boken väldigt mycket. Alltså låter jag bli att läsa recensioner :D

En sån här dag sitter jag också och funderar på målen inför 2014. Där brukar jag bli utmanad av min polare Robban. Måste nog ringa honom och fråga vad vi ska ha för mål :D

God Fortsättning på Er!

Vintercyklist sökes!

Är jag en vintercyklist? Nää verkligen inte. Jag är ju uppväxt i Norrland, där man cyklar på sommaren och när vinter kommer åker cykeln in och fram med sparken!
Visst hände det att man fick lite konstiga blickar när jag sparkade till dagis med flickorna, det var liksom jag och pensionärerna i Tierp som tog oss framåt på detta färdmedel.

Men.. nu ska här klivas på ett projekt, jag ska bli vintercyklist och göra precis som dom säger.
Har en ny pärla med 30 år på nacken, pakethållare och växlar på ramen. Tung som ett blysänke. Nästan så jag funderar på att köra runt Sjön på den.

Självklar kommer jag kliva på "Utmaningen"
*Cykla 3 km om dagen, nemas problemas, har ju fem km enkel väg till tåget.
*Minst tre dagar i veckan, nemas problemas, jobbar ju fem dagar i veckan
*Cykeln ska ha
              *Ringklocka - ok
              *Hjälm ska bäras -ok
              *Fungerande broms - ok
              *Reflexer i hjulen, fram å bak - ok originalen sitter kvar!!

För det här får jag
Dubbdäck
Reflexväst
Cykeldator
Sadelskydd - fodrat!!

Klart jag ska kliva på det här! Anmälan öppnar på måndag! Sugen på att haka på?
Läs mer här

Nu hoppas jag bara att jag blir utvald att vara med!
Får jag inte då så uppskattar jag initiativet både ur miljö och hälsosynpunkt, men också för att hjärtat klappar för cyklingen!