En tillbakablick på 2013

Det har hänt en hel del saker under året som gått! Här är en kort sammanfattning av mitt 2013

• Jag nådde mitt mål med antal tränade timmar!  *skitnöjd*

• Jag kom upp i 91% av antalet tänkta mil, att jag misslyckades skyller jag helt och hållet på att jag inte var ut en enda gång under den fina hösten för jag..

• Sålde huset, packade, flyttade, rensade, kastade, släpade och körde iltrafik till tippen - räknas det som funktionell träning?

• Flyttade till Dalarna - Dalkulla, ganska schysst titel :D

• Jag genomförde VR på en hårsmån, hade inte Robban varit med mig hade jag brutit i Jönköping! Mycket nöjd över genomförandet.

• Jag misslyckades totalt med löpningen, kom upp i 24% av det uppsatta målet.. vilket faktiskt inte är en bottennotering trots allt :D

• Jag fick en fin vår, min vaccination mot björkpollen fungerar! Nu tar vi gräset också.

• Förbättrade min tid på CykelVasan!  

• Premiär för Tjejvättern och Halvvättern i Ride of Hopes regi! Riktigt roligt!

• Var med och arrangerade Rosa Bandet Spinning på Aktivéra i Tierp

• Fick äran att köra spinning för Borlänge Cykelklubb, det verkar gå hem. Vi drar igång igen vecka 3 :D

•  Jag fick testa mina gränser på en rolig resa med jobbet, Juving, jösses vilket äventyr det blev. Otroligt stolt över att jag deltog och i genomförde det jag  gjorde, att jag vågade! http://www.youtube.com/watch?v=nsQl7MMHG-c&feature=youtu.be

• Jag var miljonär en vecka! Att gå in på internetbanken och upptäcka att det fanns en miljon på ett konto var en märklig känsla! Nu var det banken som gjort fel, men den känslan kommer jag bära med mig :D

• Åkte med familjen till Estland, blev en riktigt trevlig resa med många skratt och mycket god mat!

•  Såg Jesus Christ Superstar på Göta Lejon! Fick en jättefin helg tillsammans med familjen.

Nu laddar vi för en nyårshelg med nära och kära!

God Fortstättning på Er Alla!

PS - insamlingen forstätter - DS

Rosa Bandet - Hur gick det?!

På tre timmar drog vi in ungefär 5000:- till Rosa Bandet, bara genom att erbjuda träning, fika och trevligt sällskap!

Stort tack till Konsum som skänkte fikat!

Det kom över 70 personer och deltog på något av passen. Det var inte bara spinning på schemat utan även Core, Body Pump och Crossträning.

Att vi når en publik som i normala fall inte hittat till Aktivéra är jättekul! Mycket inspirerande! Men visst är det lite underligt att nästan inga från den lokala cykelklubben dyker upp?! Är det något fel på våra spinningpass? Nej det är det inte, efter att ha besökt flera andra ställen som erbjuder spinning kan jag säga att det som sker på Aktivéra håller en mycket hög kvalité och passar verkligen cyklister och andra som vill konditionsträna.

Stort tack till alla! Jag är stolt, glad och tacksam över att jag får vara med!

Rosa Bandet på Aktivéra i Tierp

Tack!

Jag vill tacka Weronica och Mathilda som ställde upp och hjälpte till under Rosa Bandet Spinningen i Tierp.
Vill också skicka ett stort tack till Konsum och Centrumblommor som sponsrade med fika och blommor.

Åsså ett stort tack till alla som kom och medverkade, särskilt tack till Bitte som blev dagens hjältinna som körde alla sex passen.

Coop Konsum Tierp!

Är det nu så att man inte vill eller kan spinna med oss på lördag, är man i alla fall varmt välkommen förbi på en fika som Coop Konsum Tierp sponsrar med!

Självklart vill vi att Du lägger en slant som går raka vägen till Rosa Bandets insamling!

Mer information om Aktivéras försök att bidra till bröskcancerforskningen finns här! 

Lugn..

Kan du inte delta i vår Rosa Bandet Spinning 20/10 på lördag, så finns det möjlighet att stödja insamlingen i alla fall, skänk en slant via denna länk

Om många skänker lite blir resultatet stort! 

Malin, en av de drabbade!

Jag har engagerat mej i Rosabandetspinning som Aktivera håller i år, så här skriver en av våra ledare som drabbades av bröstcancer. 


"För ett och ett halvt år sedan kände jag en liten knöl i mitt hö bröst. Inte större än en ärta. Jag bad min husläkare skicka mig på mamografi bara för att kolla att det inte var något. Jag var inte det minsta orolig, för varför skulle jag fått cancer,sånt händer väl bara andra? Knappt en vecka efter mamografin får jag ett samtal på jobbet. Det är min husläkare som ringer och ger mig beskedet att knölarna (dom hittade två till) är cancer och måste tas bort snarast. Det känns som jag faller fritt, får ingen luft. Ska jag dö NU? Har ju minst halva livet kvar. Ser framför mig hur mina barn blir utan mamma alldeles för tidigt. Två operationer och sex cytostatikabehandlingar senare inser jag att,nej jag ska nog inte dö riktigt än, inte av det här i alla fall.
1 av 9 svenska kvinnor får bröstcancer. 7000 svenska kvinnor drabbas varje år. Jag är en av dom.
Oktober månad är en ROSA månad där vi gör lite extra för dessa drabbade kvinnor. 

Vi på Aktivéra har valt att arrangera en Rosa Bandet-cykling. Den går av stapeln 20 oktober 10:00-16:00. Mer info http://www.aktiveratierp.se/boka din cykel, ring  0293-103 12 

Du väljer själv hur många timmar du vill köra. Varje timme kostar 50 kr och alla pengar går oavkortat till bröstcancerfonden.
Var med du också och bidra till att forskningen kommer ännu längre.
Varmt välkomna!
Malin Torstensson!" 

Nu kör vi!